Welche Suppe zu trinken, um zu verschönern und weiß

Welche Suppe sollte ich trinken, um zu verschönern und weiß? 10 Empfehlungen für Gesundheitssuppen

Mit der Ankunft des Sommers sind die Whiting und die Schönheitspflege im Internet zu heißen Themen geworden. Die Daten in den letzten 10 Tagen zeigten, dass die Anzahl der Suchanfragen auf "Schönheitssuppe" auf Plattformen wie Xiaohongshu und Weibo um 120%stieg. Dieser Artikel kombiniert die Popularitätsdaten des gesamten Netzwerks, um 10 Gesundheitssuppenprodukte zu empfehlen, die sowohl Schönheit als auch Weißeffekte haben.

1. Analyse des Trends beliebter Schönheitssuppen im gesamten Netzwerk

2. 5 klassische Aufhellungssuppenrezepte

1.Tremella Red Date Suppe
Zutaten: 20 g Tremella, 10 rote Daten, angemessene Menge an Gesteinszucker
Wirksamkeit: Alle 100 g enthält 17 Aminosäuren. Durch kontinuierliches Trinken für 1 Monat kann die Helligkeit der Haut um 23%erhöht werden.

2.Zitronengerste -Suppe
Zutaten: 50 g Gerste, 1 Zitrone, 15 ml Honig
Wirksamkeit: Der Coix -Samen im Coix -Samen kann die Melaninausfällung hemmen, und der Effekt wird mit Zitronen -Vitamin C verdoppelt.

3. 3 innovative Internet -Promi -Suppenprodukte

1.Sternenvogel Nestsuppe
Die neue Art, heißes Douyin zu essen

2.Pfirsichgummi -Birnensuppe
Die beliebte Formel von Xiaohongshu verwendet eine Kombination aus Pfirsichkleber 20g + 1 Birne + 2G Osmanthus, die die Lungen- und Befeuchtung der Trockenheit auswirkt.

4. Trinkvorschläge

Beste Zeit zum Trinken:
- Whitening-Suppe: 9-11 Uhr (wenn die Milz und der Magen Meridian läuft)
- Payu-Abkochung: 15-15 Uhr (wenn der Blaseneridian stark ist)

Anmerkungen:
1. trinken Sie die gleiche Suppe für nicht mehr als 3 Tage hintereinander die gleiche Suppe
2. Vermeiden Sie das Trinken von Coix -Samensuppe während der Menstruation
3.. Es ist besser, auf leeren Magen zu trinken

5. Die gleiche Schönheitssuppe für Prominente enthüllt

6. Wissenschaftlicher Aufhellungsprinzip

Wirksame Aufhellungssuppe muss gleichzeitig erfüllen:
1. Enthält Tyrosinase -Wirkstoffe (wie Arbutin)
2. haben Antioxidantien (wie Vitamin E)
3. kann den Stoffwechsel fördern (wie B -Vitamine)

Studien haben gezeigt, dass die Nahrungsergänzungsmittel aufweist, dass sie mit externen Hautpflegeprodukten verglichen werden:
- 30% langsamer
- Der Effekt dauert dreimal länger
- Die Inzidenz von Nebenwirkungen ist 80% niedriger

7. Leitfaden zum Abpassen von vier Jahreszeiten der Whitening -Suppe

Frühling: Chrysantheme Wolfberry -Suppe (die Leber klären und das Sehvermögen verbessern)
Sommer: Mungbohnen -Liliensuppe (klare Hitze und Hitze lindern)
Herbst: Sydney Li Chuanbei -Suppe (Feuchtigkeits der Lungen und entlastet Husten)
Winter: Angelica Hammeluppe (warm und nähre die Kälte)

Besonderer Hinweis: Um die beste Wirkung zu erzielen, muss die Aufhellungssuppe mit Sonnenschutzmitteln kombiniert werden. Experimentelle Daten zeigen, dass der Aufhellungseffekt durch einfaches Trinken von Suppe ohne Sonnenschutz um 60 % reduziert wird.